المبالغ المستلمة

لحم ضأن مقلي بالفاصوليا

لحم ضأن مقلي بالفاصوليا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عالية الهضم ومنخفضة السعرات الحرارية ، والفاصوليا غنية بالمعادن (المغنيسيوم والفوسفور والزنك ...) والإشباع. إنها تخفف التعب ولها تأثير مفيد على العبور ، والتي تتعرض أحيانًا للخطر أثناء الحمل.

المكونات:

ل 6 أشخاص:

  • 600 غرام من الحمل
  • 2 بصل
  • 2 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون
  • مكعب واحد
  • 300 غرام من الفاصوليا المقشرة (المذابة)
  • ملح و فلفل

إعداد:

قشر الفاصوليا (أو ذوبانها). قطع الخروف إلى مكعبات كبيرة. قشر البصل وشريحة رقيقة.

ضعي الزيت في طبق خزفي وعندما يصبح ساخناً ، أعد اللحم. عندما تصبح قطع اللحم ذهبية ، أضيفي البصل والكمون إذا كنت ترغب في ذلك ، واطهيها مرة أخرى لمدة 5 دقائق.

يُغطّى اللحم بالماء ، ويُضاف مكعب البويلون وتُغلى المكونات. يُطهى المزيج على نار متوسطة لمدة 50 دقيقة. قبل 10 دقائق من النهاية ، يضاف الفول. الملح والفلفل.



تعليقات:

  1. Dorrell

    هل فكرت في مثل هذه الإجابة التي لا مثيل لها؟

  2. Kimathi

    هذا الفكر الرائع سيأتي في متناول يدي.

  3. JoJotilar

    فاتني شيء؟

  4. Eddison

    بدلا من النقد اكتب المتغيرات أفضل.

  5. Dominic

    من غير المحتمل!

  6. Kevis

    نعم فعلا. كان معي أيضا. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في المساء.



اكتب رسالة